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1、人会长黑眼圈，就是因为人的身体没有得到及时有效的休息，这是身体给你的预警之一，很明显的一个原因就是你晚上睡眠不规律，经常性的熬夜，皮肤就会逐渐出问题，短期内没有什么影响，但时间久了你就会发现黑眼圈越来越重。

2、我们都不想自己有黑眼圈，都想让自己有更好的皮肤状态，但是有的时候熬夜真的是不可避免的，比如你现在在公司工作突然之间半夜10:00领导给你来了个任务，要你明天上班之前一定把它搞定，你做还是不做呢？不要说什么任性的话，我都下班了，我凭什么去做呀？领导给你的任务你就要去做，不要管什么上班下班，你还想不想到这个公司继续待着，还想不想有晋升的前景了？都成年人了，不要说那么任性的话，所以这些工作就不可避免的让你熬夜。

3、熬夜作息不规律是让人有黑眼圈的最主要的原因因为作息不规律，你的身体就会给你发出预警，比如时间久了你就会脱头发，秃顶，头发变得越来越少，黑眼圈变得越来越重，你经常感觉自己的思维不能集中，就是因为你的大脑没有得到足够多的休息，时间久了你还会感觉自己的头痛，不是那种特别强烈的头痛，就是每天感觉自己的头昏沉沉的，因为你的大脑，你的身体都没有得到足够多的休息时间久了身体会出问题的。

4、能不熬夜还是尽可能的不要熬夜，因为同样的睡眠时间，你要是选择在11点入睡，早上6:00起床也是睡过了7个小时，但你要是2:00入睡，早上9:00起床，这同样的7个小时睡眠的效果就是完全不同的，因为你要是按照正常的作息去做，你睡眠质量会更高，肾睡眠的时间能够达到两个半小时到三个小时。

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